Lineamientos Actividad Física
Los lineamientos ENAFIS 2025 reúnen recomendaciones prácticas, basadas en evidencia, para promover la actividad física y reducir los comportamientos sedentarios en diferentes grupos de la población colombiana. A partir de los resultados de la Encuesta Nacional de Actividad Física y Comportamientos Sedentarios, estos documentos ofrecen orientaciones claras para la planeación, implementación y seguimiento de estrategias en territorios, instituciones y comunidades.
En esta sección encontrarás lineamientos específicos para la población con discapacidad, para el desarrollo de competencias socioemocionales a través de la actividad física y para la promoción de actividad física en personas mayores. Cada conjunto de lineamientos incluye recomendaciones, ejemplos de actividades y recursos de apoyo que buscan facilitar el trabajo de equipos técnicos, entidades territoriales, instituciones educativas, organizaciones comunitarias y demás actores que trabajan por el bienestar y la calidad de vida de la población.
Lineamientos
Lineamiento de Personas con Discapacidad
Los lineamientos para la promoción de actividad física en población con discapacidad ofrecen orientaciones para garantizar entornos, programas y actividades verdaderamente inclusivas. Proponen recomendaciones para adaptar espacios, materiales y metodologías, eliminando barreras físicas, comunicativas y actitudinales que limitan la participación.
Este lineamiento guía a instituciones, profesionales y tomadores de decisión en el diseño de estrategias que reconozcan la diversidad de capacidades, promuevan la autonomía y aseguren el ejercicio pleno del derecho a la actividad física en contextos escolares, comunitarios, deportivos y de salud.
Lineamiento Competencias Socioemocionales
Los lineamientos en actividad física y competencias socioemocionales presentan orientaciones para aprovechar el movimiento y el juego como oportunidades para fortalecer habilidades como la autoestima, la empatía, el trabajo en equipo, la autorregulación emocional y la resolución pacífica de conflictos.
Están dirigidos a docentes, equipos psicosociales, entrenadores, líderes comunitarios y otras personas que acompañan procesos formativos, para que integren la actividad física con estrategias pedagógicas que favorezcan el bienestar integral, la convivencia y la salud mental de niñas, niños, adolescentes y personas adultas.
Lineamiento de Persona Mayor
La estrategia Fuertemente Activos, dentro del Programa Nacional de Hábitos y Estilos de Vida Saludable (HEVS), se enfoca en incentivar la práctica regular de actividad física explorando diferentes formas de movimientos, abordando las nuevas tendencias del fitness como lo son el entrenamiento funcional y la calistenia, las cuales integran ejercicios de gimnasia, flexibilidad, pliometría, equilibrio, potencia, autocargas y fuerza.
Esta iniciativa busca contrarrestar los efectos negativos del sedentarismo y promover la adopción de estilos de vidas activos y saludables en la población.